Что будет ходить на фитнес год
Фитнес-эксперт рассказал, с какого возраста подросткам можно посещать тренажерный зал
Родители, которые ведут здоровый образ жизни, обязательно задумываются о том, чтобы привить любовь к спорту своему ребёнку. С какого возраста можно заниматься фитнесом, существуют ли какие-либо ограничения и в чём специфика тренировок для детей разного возраста? Давайте разбираться вместе. Еще два десятилетия назад программ по фитнесу для детей в России практически не было. Сегодня ситуация совершенно другая: такие занятия превратились в модный тренд.
Подбирайте такой вес снаряда, чтобы последние несколько повторений в подходе давались вам с усилием. И, что самое главное, не забывайте о полноценном и здоровом питании. Про питание у нас есть отдельная статья , советуем также ознакомиться и с ней. Будь в курсе наших акций и новостей!
| Убыль мышечной ткани | 379 | Ты хочешь начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни? Узнай больше о посещении фитнес-клубов и о том, как сохранить позитивные привычки. | |
| Подходящий возраст для фитнеса | 240 | Спорт — это культура, в которой существуют свои негласные законы и правила. Они касаются не только режима питания и поведения в фитнес-клубе, но и внешнего вида спортсмена. | |
| Невозвратные абонементы незаконны | 226 | Челябинск ул. Кирова 27 ТК "Набережный Работаем с до | |
| Сообщество | 31 | Мы выбираемся на тренировки раз в пару дней, но в остальное время малоподвижны, а выходные часто проводим пассивно. |
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Согласитесь, что любовь к спорту у многих людей приходит не сразу: мы идем на поводу грамотных маркетологов, покупая по скидке очередной абонемент в фитнес-клуб, а потом интерес к тренажерному залу бесследно исчезает. Обычно такие покупки мы совершаем после праздников или весной для подготовки тела к летнему платью размера XS. Ушлые менеджеры фитнес-клубов убеждают купить абонемент в рассрочку на год, но даже кредитный договор совершенно не мотивирует вернуться на занятия. В свою очередь, небольшие спортивные студии могут кардинально поменять отношение к спорту и привести к желаемому результату.
